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コロナ禍でも忘れてはならない健康づくりのポイント/2023年1月1日更新

2023年1月1日更新

 コロナ禍で、外出を控えている、健診に行くのを控えている…そんなことはありませんか。

★外出自粛によるフレイルを予防しよう

  • ウォーキングや筋力トレーニングなどの運動で体を動かしましょう。
  • 意識して会話を増やし、人とのつながりを持ちましょう。

★年に一度の健診で,病気の早期発見と治療を

  • かかりつけ医などの健診実施医療機関で受けましょう。

★バランスの良い食生活を心がけよう

  • 朝食を抜かず、毎日3食しっかり食べましょう。
  • 主食、主菜、副菜をバランスよく食べましょう。

(コロナに打ち勝つ!健康増進ふくやま9か条より抜粋)

 

見て学べる健康づくり

 生涯を通じた健康づくりのためには、一人ひとりが「自分の健康は自分でつくり自分で守る」という意識を持つことが重要です。市では、市民のみなさんの健康づくりをより効果的に進めていくために、「ふくやま健康・食育市民会議(フクイク21)」により、​市民のみなさんや関係団体と一体となって、健康づくりと食育、心の健康づくり・自殺対策について取り組んでいます。この度、その取組として「健康ふくやま21フェスティバル2022」と「食育講演会」を開催します。ぜひご参加ください。

 

健康ふくやま21フェスティバル2022 Webで開催中(2月28日まで)

市HPにて、「ふくやま健康・食育市民会議(フクイク21)」のみなさんとともに開催しています。

メインテーマ

フレイル予防に取り組もう

サブテーマ

健康な時こそ、けんしんを受けよう

内容

健康づくりに役立つ内容を11のブースに分けて紹介しています。

フレイル予防、健診、生活習慣病、がん、運動、栄養・食生活、歯と口腔、
禁煙、子どもの健康、こころの健康、コロナ感染予防

プレゼント付きクイズに挑戦!

市HPを見て、クイズに挑戦してみませんか?クイズに全問正解した方を対象に、抽選で健康に役立つグッズをプレゼントします。

 

Web開催はこちらから

https://www.city.fukuyama.hiroshima.jp/soshiki/kenkosuishin/239741.html

フェスティバルトップページふくっぴー


2022年度(令和4年度)食育講演会を開催します

福の山ファミリーイラスト

テーマ

「かんたん時短で、普段の暮らしに食育を ~からだにおいしい、地産地消のすすめ~」​ 

食育って一体なに?何をすればいいの?その答えがこの講演の中にあります。食育は身構えてやるものではありません。普段の暮らしの中ですぐにできる食育をご紹介します。

また,防災食アドバイザーの視点からのお話や、簡単クッキングの実演映像まで、盛りだくさんの役立つ「食」の情報をご紹介します。

講師

管理栄養士
今泉 マユコ(いまいずみ まゆこ)さん​ 

講師写真

 

視聴方法

 
オンデマンド配信(事前申込) 上映会(要予約)
 

日時

1月19日(木曜日)9時~ 1月25 日(水曜日)17時まで

YouTubeにて動画(字幕あり)を配信します。

※視聴は、インターネットを使用できる環境が必要です。
通信料はご自身の負担になります。

 

申込方法

限定配信となるため、事前申し込みが必要です。
電子申請サービスからお申し込みください。

 

申込期間

1月5日(木曜日)9時~1月25日(水曜日)12時まで 

2022食育講演会電子申請QRコード

https://s-kantan.jp/city-fukuyama-hiroshima-u/offer/offerList_detail.action?tempSeq=11427

申込後、視聴URLをメール送信します。
動画公開期間にご視聴ください。

※視聴は、インターネットを使用できる環境が必要です。
通信料はご自身の負担になります。

※登録されたメールアドレスに返信メールが届かないときは、メールアドレスの入力に誤りがある場合がありますので、お手数をおかけしますが、再度、お申し込みをお願いします。

※講演動画の写真撮影、録画、録音、保存、複製、加工、二次利用などは行わないでください。

日時

 1月24日(火曜日)  

 第1部:10時から11時15分(開場  9時45分)

 第2部:12時から13時15分(開場  11時45分)

 第3部:14時から15時15分(開場  13時45分)

   

ところ

福山すこやかセンター 1階 多目的ホール
( 福山市三吉町南二丁目11番22号)

 

申込期間

 1月10日(火曜日)~1月20日(金曜日)17時まで

 

申込方法

健康推進課(084-928-3421)に電話で申し込みください。

※新型コロナウイルス感染状況等により、上映会が中止になる可能性がありますので、あらかじめご了承ください。
当日、会場ではマスクの着用、手指消毒、検温等へのご協力をお願いします。

 

 

 

 

 

 

 

食育講演会のポスターはこちら [PDFファイル/1.52MB]

電子申請QRコード(食育講演会))

福山市保健所健康推進課
Tel:084-928-3421


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