2023年12月1日更新
フレイルチェック会に参加してみませんか？（12月・1月 要予約）
内容
身体やこころの状態の振り返りや手足の筋力量などを測定し，フレイル（加齢に伴い筋力や心身の活力が低下すること）の状態を確認します。結果をタブレットで表示し，フレイル予防のアドバイスをします。
半年ごとにチェックすることで，自分の状態の変化を確認できます。続けて参加してください。
半年ごとにチェックすることで，自分の状態の変化を確認できます。続けて参加してください。
フレイル予防 ワンポイントアドバイス ～栄養・口腔編～
噛む力や飲み込む力が弱ってくると，食べにくい食品が増えます。
噛む力や飲み込む力を保つために，れんこんやごぼうなどの根菜類，キャベツ（生），いかやたこ，肉類等噛み応えのある食品を取り入れましょう。
料金
無料
とき，ところ
| 日 | 時間 | ところ | 申込 開始日 |
|---|---|---|---|
| 12月15日（金曜日） | 午前・午後 | 東部市民センター | 11月15日（水曜日） |
| 12月18日（月曜日） | 午後 | あしだ交流館 | 12月1日（金曜日） |
| 12月22日（金曜日） | 午前・午後 | 沼隈サンパル | |
| 1月11日（木曜日） | 午前・午後 | 福山すこやかセンター | 12月15日（金曜日） |
【時間】午前：午前10時00分～正午，午後：午後1時30分～3時30分
※いずれかご都合の良い時間帯でお申込ください。
対象
おおむね65歳以上の人
定員：各15人（先着順）
申し込み方法
電話で健康推進課（Tel：084-928-3421）へ
※午前8時30分～午後5時15分（ただし，土日祝日，年末年始を除く）
※定員に達し次第，締め切りとさせていただきます。
持ってくるもの
- 動きやすい服装（裸足で測定する項目があるため，裾を膝まであげられるズボン・くつ下などでご参加ください）
- 飲み物
- 屋内シューズ（12月22日の沼隈サンパルのみ）
フレイル予防イメージキャラクター
「フレイル予防ローラ」
このページに関するお問い合わせ先
健康推進課
Tel：084-928-3421
