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フレイルチェック会に参加してみませんか?(12月・1月 要予約)/2023年12月1日更新

2023年12月1日更新
いきいきシニア

フレイルチェック会に参加してみませんか?(12月・1月 要予約)

内容

 身体やこころの状態の振り返りや手足の筋力量などを測定し,フレイル(加齢に伴い筋力や心身の活力が低下すること)の状態を確認します。結果をタブレットで表示し,フレイル予防のアドバイスをします。
半年ごとにチェックすることで,自分の状態の変化を確認できます。続けて参加してください。

フレイル予防  ワンポイントアドバイス ~栄養・口腔編~

噛む力や飲み込む力が弱ってくると,食べにくい食品が増えます。
噛む力や飲み込む力を保つために,れんこんやごぼうなどの根菜類,キャベツ(生),いかやたこ,肉類等噛み応えのある食品を取り入れましょう。

フレイルチェック会

料金

無料

とき,ところ

12月・1月フレイルチェック会
時間 ところ 申込
開始日
12月15日(金曜日) 午前・午後 東部市民センター 11月15日(水曜日)
12月18日(月曜日) 午後 あしだ交流館 12月1日(金曜日)
12月22日(金曜日) 午前・午後 沼隈サンパル
1月11日(木曜日) 午前・午後 福山すこやかセンター 12月15日(金曜日)

【時間】午前:午前10時00分~正午,午後:午後1時30分~3時30分

※いずれかご都合の良い時間帯でお申込ください。

対象

おおむね65歳以上の人
定員:各15人(先着順)

申し込み方法

電話で健康推進課(Tel:084-928-3421)へ
※午前8時30分~午後5時15分(ただし,土日祝日,年末年始を除く)
※定員に達し次第,締め切りとさせていただきます。

持ってくるもの

  • 動きやすい服装(裸足で測定する項目があるため,裾を膝まであげられるズボン・くつ下などでご参加ください)
  • 飲み物
  • 屋内シューズ(12月22日の沼隈サンパルのみ)

フレイル予防ローラ

フレイル予防イメージキャラクター
「フレイル予防ローラ」

このページに関するお問い合わせ先

健康推進課
Tel:084-928-3421


 

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