大人は虫歯と歯周病に注意が必要

　歯周病予防は歯と歯茎の間の溝（歯周ポケット）内の汚れを取り除くことが大切です。

虫歯や歯周病になりやすい部分

• （1）歯の溝の部分
• （2）歯と歯の間
• （3）歯と歯茎の境目
• （4）虫歯などの処置で冠が施されている歯

　歯垢（細菌のすみか）を除去することが大切！

健康なお口を守るために、
ライフステージに合わせた対策を心掛けましょう。

• 妊娠中赤ちゃんの健康づくりは
  妊娠中から始まっている!

  　妊娠中は、つわりの影響やホルモンバランスの乱れから口内環境が悪化しやすく、注意が必要。重度の歯周病は早産や低体重児出生のリスクを高めます。生まれたばかりの赤ちゃんの口の中には虫歯菌は存在しないため、お母さんや家族の口内環境を整えましょう。

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  妊娠中に1回無料で
  歯科健診が受けられます。

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• 幼児期正しい歯磨きで守ろう
  虫歯になりやすい乳歯

  　乳歯は生後7～8カ月頃から生え始め、永久歯に比べて虫歯になりやすく進行が早いです。歯磨きや規則正しい食生活をし、1歳6カ月を過ぎたらフッ素入りの歯磨き剤を使う、かかりつけの歯科医院でフッ素を塗るなどの予防をしましょう。

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  歯磨き中の事故を防ごう

  　歯ブラシを口に入れたり、手に持ったりしたまま歩き回ると危険です。保護者がそばで見守り、床に座って歯磨きをさせましょう。

  

  

  仕上げ磨き用歯ブラシの選び方

  • 奥まで届きやすい
  • 大人が握りやすい
  • 毛はやわらかめ

  

• 思春期生活リズムに注意！
  年1～2回の歯科健診を

  　生活習慣の乱れやホルモンバランスの変化により、虫歯や歯茎の腫れ、出血などを引き起こす歯肉炎が起こりやすくなります。生活習慣を見直し、日々の歯磨きに注意し、定期的に歯科健診を受けましょう。

  

• 成人期40歳以上の約半数が歯周病
  正しい歯磨きで予防を

  　40代から歯周病が進行する人が急増します。歯周病は糖尿病・動脈硬化・認知症などに影響を及ぼすことが分かっています。歯周病の早期発見・早期治療に努めましょう。

  

  歯周病にならないためには？

  • 喫煙をしない
  • ストレスをためない
  • 定期的に健診を受ける

• 高齢期オーラルフレイル予防で
  口の筋力低下を防ごう

  　「オーラルフレイル」とは口のささいな衰えのこと。適切な対処をせず放置していると口の機能低下や食欲、身体機能の低下につながります。食べこぼす・むせる・滑舌が悪いなどの症状が出る前に、お口の筋肉を鍛えましょう。

  やってみよう！オーラルフレイル予防

  
  • （1）「パ」「タ」「カ」「ラ」をそれぞれ5回ずつ大きな声で発音します。
    パパパパパ、タタタタタ、カカカカカ…
  • （2）「パタカラ」と続けて発音し、5回繰り返します。
    パタカラ、パタカラ、パタカラ…

虫歯や歯周病の原因菌と歯科医師が、現代人の歯の現状や日頃か
ら行うべきケアについて、本音の座談会をしました。

• 

  今までになかった画期的な企画ですね。
  それぞれ自己紹介をお願いします。

  • 歯科医師

    私は市内の歯科医院で診療し、市民のお口の健康を守っています。

  • 虫歯菌

    僕はミュータンス菌。食べかすの中の糖分から歯垢（細菌のすみか）を作り、酸を作り出して歯を溶かし、虫歯を作るよ。

  • 歯周病菌

    僕はジンジバリス菌。歯と歯茎の境目にある歯周ポケット内の歯垢に住むのが大好き。きれいにしづらい場所にいて、歯周病を引き起こしているよ。

• 

  歯周病とはどんな病気ですか？

  • 歯周病菌

    僕たちが原因となって歯茎の腫れや出血を引き起こし、歯を支える骨を溶かして歯をグラグラにさせてしまう病気だよ。

  • 歯科医師

    歯周病は進行すると完治が難しく、厄介…。放置すると最終的には歯が抜け落ちてしまいます。また歯周病の怖いところは、炎症物質や歯周病菌が血流を通して全身に運ばれ、糖尿病や脳梗塞、心疾患などの病気のリスクを高めることです。

  • 虫歯菌・歯周病菌

    小さな僕たちでも影響力は大きいよ！

• 

  虫歯も歯周病も怖い病気なんですね。
  どうすれば防ぐことができますか？

  • 歯科医師

    まずは、セルフケア。毎日の歯磨きで歯垢を除去することが大切です。歯と歯の間の汚れには、デンタルフロスや歯間ブラシを使いましょう。フッ素入りの歯磨き剤を使うのも良いですね。

  • 

    デンタルフロス

    

    歯間ブラシ

  • 虫歯菌

    あー、それやられるとつらいなぁ。

  • 歯周病菌

    でも歯周ポケットの中までは完全にきれいにできないから、僕たちは平気！

  • 歯科医師

    そうなんです。歯周病菌が多く存在している歯周ポケット内は、歯磨きだけでは不十分。だから、歯科医院でのプロフェッショナルケアが必要なんです。

• 

  歯科医院でできるプロフェッショナルケアとは？

  • 歯科医師

    虫歯の有無や歯周病の進行度合いの確認、専用機器を使った歯や歯周ポケット内の汚れの除去、個人に合わせた歯磨き指導などを行います。

  • 虫歯菌・歯周病菌

    そこまでやられると厳しいですね。でも僕たちはいつでも活動の機会を狙っているよ。

  • 歯科医師

    虫歯や歯周病はトラブルが起きてから治療をするのではなく、日頃から予防をすることが重要！ 乳歯の時期から「セルフケア」と「プロフェッショナルケア」を習慣化することが大切です。

  • 虫歯菌・歯周病菌

    ますます住みづらくなっちゃうよ！

• 

  プロフェッショナルケアを定期的に受けた方が良いですね！

  • 歯科医師

    そうですね。生涯自分の歯でおいしく食べ、健康を維持するためにも、年に１～２回は歯科医院で健診を受けましょう。

    本市では歯周病検診も行っていますよ。対象の人は、ぜひ受診しましょう！

40・50・60・70歳の市民対象！

（検診当日の年齢）

福山市歯周病検診を受けよう

誕生日から翌年の誕生日前日までに１回受けられます

※治療については、別途費用が必要です

検診内容：虫歯と歯周病のチェック、お口の相談
実施場所：福山市歯周病検診実施医療機関（要予約）

実施医療機関はこちらから

歯周病は早期発見・早期治療が大切です