フレイル予防 　今月のアドバイス　～社会参加編～

社会とのつながりを失うことが、フレイルの最初の入り口といわれています。
身体の健康には自信がある方も、フレイル予防のために社会参加を意識して過ごしましょう。
みなさんは、地域に通いの場があるのをご存じですか。
生きがいづくり、仲間づくりのため地域に住む高齢者が集まって、運動や趣味などのさまざまな活動を通してコミュニケーションが図れる場所です。
活動や出会いを通じて、新しい自分を発見できるかもしれませんよ。
まずは、お近くの交流館等で確認してみましょう。

→地域の様々な活動については、こちらからも見ることができます。

料金

無料

とき、ところ

【時間】午前：午前10時00分～正午、午後：午後1時30分～3時30分
※いずれかご都合の良い時間帯でお申込ください。

​

対象

おおむね65歳以上の人
定員：各15人程度（先着順）

申し込み方法

電話で健康推進課（Tel：084-928-3421）へ
※午前8時30分～午後5時15分（ただし、土日祝日、年末年始を除く）
※定員に達し次第、締め切りとさせていただきます。

持ってくるもの

• 動きやすい服装（裸足で測定する項目があるため、裾を膝まであげられるズボン・くつ下などでご参加ください）
• 飲み物
• 屋内シューズ（１０月１１日、１１月１２日のみ必要）

フレイル予防イメージキャラクター
「フレイル予防ローラ」