2026年5月1日更新
ふくやまSHINKAプロジェクト～仲間と笑い合い、趣味や特技でつながろう～
内容
これからの暑い時期に向けて、体力づくりを始めてみませんか？
月週1回の、空手の動きを取り入れたエクササイズや椅子やマットを使用した気軽に始められるヨガ教室など楽しいプログラムで心も体もリフレッシュ！
新たな仲間との出会いで、交流の輪も広がります。
月週1回の、空手の動きを取り入れたエクササイズや椅子やマットを使用した気軽に始められるヨガ教室など楽しいプログラムで心も体もリフレッシュ！
新たな仲間との出会いで、交流の輪も広がります。
対象
次のすべてに該当する人
・65歳以上の人
・要支援・要介護認定を受けていない人
・過去にふくやまSHINKAプロジェクトのいずれの教室にも参加したことがない人
・65歳以上の人
・要支援・要介護認定を受けていない人
・過去にふくやまSHINKAプロジェクトのいずれの教室にも参加したことがない人
※１人1プログラムの参加とさせていただきます。予め御了承ください。
料金
3,000円（運動教室：全12回分）
※初回参加時にお支払いいただきます。
※初回参加時にお支払いいただきます。
６月開始のプログラム一覧
詳細はプログラム名をクリックして御確認ください。
| プログラム名 | 内容 | 日程／時間 | 会場 | 定員 | 講師 |
|---|---|---|---|---|---|
| 椅子とマットの健康ヨガ教室 | 呼吸・ポーズ・瞑想を通じて、心身ともに整えるヨガ教室です。腰痛や肩こりをお持ちで、体に硬さを感じる男性にもおすすめです。 | 【毎週木曜日・全12回・13時30分～15時00分】
6月4日・11日・18日・25日 |
西部市民センター 多目的室 （住所：福山市松永町三丁目1番29号） |
25人 | ルネサンス専任トレーナー） |
| 空手の動作でかっこいい体づくり教室 | 突きで背中を鍛える・蹴りの動作で足腰を鍛えるなど、空手の動作を生かしたエクササイズです。自宅でできる筋トレやストレッチも実施します。 | 【毎週金曜日・全12回・10時00分～11時30分】 6月5日・12日・19日・26日 7月3日・10日・24日・31日 8月7日・14日・21日・28日 |
北部市民センター 多目的室 （住所：福山市駅家町大字倉光３７番地１） |
25人 | ルネサンス専任トレーナー |
申し込み方法
申込いただいた方の中から、定員に応じた抽選を行います。
５月２０日（水曜日）以降にプロジェクト事務局（スポーツクラブ＆サウナ ルネサンス）から、当落の御連絡を行います。
１ ふくやまSHINKAプロジェクト公式ホームページから
２ 電話で予約
ふくやまSHINKAプロジェクト事務局（スポーツクラブ＆サウナ ルネサンス）平日11時～21時、土日11時～17時
- 福山春日２４（084-945-1777）※金曜日休館
- 福山多治米２４（084-953-5333）※木曜日休館
３ ルネサンス店舗で直接予約
申込期限
５月１５日（金曜日）
※申込期限時点で定員に達していない場合、追加募集を行う可能性があります。
各プログラム詳細
椅子とマットの健康ヨガ教室
呼吸・ポーズ・瞑想を通じて、心身ともに整えるヨガ教室です。腰痛や肩こりをお持ちで、体に硬さを感じる男性にもおすすめです。
| 日程 | 【毎週木曜日・全12回・13時30分～15時00分】
6月4日・11日・18日・25日 |
|---|---|
| 時間 | 3時30分～15時00分 |
| 場所 | 西部市民センター 多目的室 （住所：福山市松永町三丁目1番29号） |
| 定員 | 25人 ※抽選 |
| 講師 | ルネサンス専任トレーナー |
| 料金 | 3,000円（初回参加時にお支払いいただきます。） |
空手の動作でかっこいい体づくり教室
突きで背中を鍛える・蹴りの動作で足腰を鍛えるなど、空手の動作を生かしたエクササイズです。自宅でできる筋トレやストレッチも実施します。
| 日程 | 【毎週木曜日・全12回】 6月5日・12日・19日・26日 7月3日・10日・24日・31日 8月7日・14日・21日・28日 |
|---|---|
| 時間 | 10時00分～11時30分 |
| 場所 | 北部市民センター 多目的室 （住所：福山市駅家町大字倉光３７番地１） |
| 定員 | 25人 ※抽選 |
| 講師 | ルネサンス専任トレーナー |
| 料金 | 3,000円（初回参加時にお支払いいただきます。） |
ふくやまSHINKAプロジェクト公式LINE
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このページに関するお問い合わせ先
高齢者支援課（084－928-1189）
