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健康寿命を延ばそう!「フレイルチェック会」に参加しませんか。/2023年1月1日更新

2023年1月1日更新

健康寿命を延ばそう!「フレイルチェック会」に参加しませんか。

内容

フレイルチェック会では,運動や口腔機能などに関する質問票や手足の筋力などの測定を行い,フレイルの状態(加齢に伴い筋力や心身の活力が低下すること)を確認します。結果はタブレットで分かりやすく表示し,フレイル予防のためのアドバイスをします。
半年ごとにチェックすることで,自分の状態の変化を確認できます。続けて参加してください。
〈追加:一言アドバイス〉
無理をせず,今より10分多く体を動かし,筋力の衰えを予防しましょう。足腰や下半身の筋トレを行うと効果的です。

料金

無料

フレイルチェック会

とき,ところ

1・2月フレイルチェック会
時間 ところ 定員

【※先着順】

申込

開始日

1月20日(金曜日) 午前・午後 福山すこやかセンター 各15名 1月4日(水曜日)
1月30日(月曜日) 午前・午後 駅家西交流館
2月1日(水曜日) 午前・午後 シルバー人材センター 1月16日(月曜日)
2月10日(金曜日) 午前・午後 西部市民センター
2月15日(水曜日) 午前・午後 福山すこやかセンター

【時間】午後:10時00分~12時00分,午後:1時30分~3時30分

※いずれかご都合の良い時間帯でお申込ください。

対象

おおむね65歳以上の人

 

申し込み方法

電話で健康推進課(Tel:084-928-3421)へ
※平日 8時30分~17時15分(祝日除く)
※定員に達し次第,締め切りとさせていただきます。

持ってくるもの

動きやすい服装(裸足で測定する項目があるため,裾を膝まであげられるズボン・くつ下などでご参加ください),飲み物

その他

・新型コロナウイルス感染症等の影響により、中止が決定した場合は,随時お知らせします。

 

フレイル予防ローラ

フレイル予防イメージキャラクター

「フレイル予防ローラ」

このページに関するお問い合わせ先

健康推進課
Tel:084-928-3421


 

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