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2ヶ月休んでいたジムトレーニングを再開しました。

仕事や消防団操法大会の選手として練習の日々だったので、2ヶ月休んでいたジムトレーニングを再開しました。
筋トレの後、65分のウォーキング。残り3分のみランニング🏃
久々のジムでしたが、思ったより身体が動いたので一安心です。
まもなく8月。1週間後から、夏祭りシリーズが始まるので、気力も体力もしっかり整えたいと思います。

 

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