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自分らしく輝き続けるために シニア世代の生きがいづくり/2024年8月1日更新

2024年8月1日更新
今月のイチオシ

自分らしく輝き続けるために シニア世代の生きがいづくり

いつまでも健康で過ごすためには、食生活や運動習慣はもちろん、人とのつながりが大切です。社会とつながることで毎日が楽しくなり、介護予防にもつながります。本市では高齢者が住み慣れた地域で健やかに暮らせるよう、早い時期から健康づくりに取り組むことを推進しています。あなたも自分にピッタリの介護予防を始めてみませんか。

地域で楽しく仲良く健康づくり

高齢者が自主的に集い交流することで、地域での見守りや支え合いの場になっています。※詳しくは高齢者支援課へ問い合わせてください

居場所づくり

高齢者の孤立や引きこもりを防ぐため自由に集い、楽しく交流する場をつくっています。詳しくはこちら

いきいき百歳体操

日常生活に必要な筋力を鍛えるために、重りを使いながらゆっくりと体を動かす体操です。詳しくはこちら

健康教室

健康づくりや介護予防に役立つ教室を開催しています。詳しくはこちら

 

仲間と笑い合い、趣味や特技でつながろう
​ーふくやまSHINKA(シンカ)プロジェクト始動!

「これからの人生、楽しみを見つけたい!」そんな人にピッタリのプロジェクトがスタートします。運動・健康・
趣味など「楽しく、やってみたくなる」多彩なプログラムを市内各地で実施します。

対象:65歳以上の人

まずは自分の体をチェック!健康測定会(無料)

日時

8月13日(火曜日)・14日(水曜日)17時~21時

場所

宮通り鳥居付近(福山駅前大通り側)

内容

血管年齢測定、体成分測定、野菜摂取充足度測定など

9月からスタートするプログラム(各90分・無料)

第1期
プログラム名 内容 回数
ウォーキング教室 効果的なウォーキング方法を実践しながら学ぶ 全12回(4回/月)
eスポーツ教室 ゲームを使って楽しく脳トレ
健康!スマホ教室 スマホの使い方から脳トレエクササイズまで 全6回(1回/月)
コーヒー入れ方教室 豆の選定からテイスティングまで、コーヒーの入れ方を学ぶ
なるほどドローン教室 ドローンを操縦する
カメラの撮り方教室 スマホや一眼レフカメラで写真の撮り方を学ぶ

日程・会場や申し込みについては同プロジェクト公式ホームページを確認してください。

 

このページに関するお問い合わせ先

高齢者支援課 084-928-1189


 

 

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