2024年8月1日更新
フレイルチェック会で自分の状態を確認しませんか？（8月・9月 要予約）
内容
フレイルチェック会では、運動や口腔機能などに関する質問票や手足の筋力などの測定を行い、フレイルの状態（加齢に伴い筋力や心身の活力が低下すること）を確認します。結果はタブレットで分かりやすく表示し、フレイル予防のためのアドバイスをします。
半年ごとにチェックすることで、自分の状態の変化を確認できます。続けて参加してください。
半年ごとにチェックすることで、自分の状態の変化を確認できます。続けて参加してください。
フレイル予防 今月のアドバイス ～フレイルチェック編～
福山市公式LINEアカウントで簡単なフレイルチェック（イレブンチェック）ができます！
40歳以上の4人に1人は筋肉の衰えが始まっているといわれています。
高齢期になる前から、チェックしてみましょう。
定期的に実施することでフレイル（心身の虚弱状態）の兆候に早く気づくことができます。
また、日常生活を見直すことで、進行を遅らせたり、健康な状態を取り戻すことができます。
65歳以上で、より詳しく知りたい方は、ぜひフレイルチェック会へご参加ください。
筋肉量等の測定やフレイル予防についてのアドバイスを行います。
料金
無料
とき、ところ
| 日 | 時間 | ところ | 申込 開始日 |
|---|---|---|---|
| 8月9日（金曜日） | 午前・午後 | 西部市民センター | 7月16日（火曜日） |
| 8月20日（火曜日） | 午前・午後 | 福山すこやかセンター | 8月 1日（木曜日） |
| 8月28日（水曜日） | 午前・午後 | 福山市老人大学 | 8月 1日（木曜日） |
| 9月5日（木曜日） | 午前・午後 | かんなべ市民交流センター | 8月15日（木曜日） |
【時間】午前：午前10時00分～正午、午後：午後1時30分～3時30分
※いずれかご都合の良い時間帯でお申込ください。
対象
おおむね65歳以上の人
定員：各15人程度（先着順）
申し込み方法
電話で健康推進課（Tel：084-928-3421）へ
※午前8時30分～午後5時15分（ただし、土日祝日、年末年始を除く）
※定員に達し次第、締め切りとさせていただきます。
持ってくるもの
- 動きやすい服装（裸足で測定する項目があるため、裾を膝まであげられるズボン・くつ下などでご参加ください）
- 飲み物
- 屋内シューズ（８月２８日のみ必要）
フレイル予防イメージキャラクター
「フレイル予防ローラ」
このページに関するお問い合わせ先
健康推進課
Tel：084-928-3421
