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悪意を持った人たち

「仲間はずれ」というと幼い子どもたちがすることのように思えますが、大人の世界でもあることです。

自分に都合の悪い人がいると、自分が関わるグループから排除して、嫌な思いをさせる。

そうした陰湿な手段によって、自分に従わせようとか、自分たちのグループのルールに従わせようとする、悪意を持った人たちがいるんですね。

服従してもいいことはない

仲間はずれにされることは、もちろん気分のいいものではありません。しかし、そうしたことをする人が目の前に現れても、従わなくていいです。

むしろ、「仲間はずれにしてくれて結構です」というくらいの気持ちでいたほうがいいです。

仮に、そうした人たちに服従して仲間入りしたとしても、嫌な思いは続くでしょう。心を支配されるような環境に、わざわざ自分から参加する必要なんてありません。

仲間はずれにされたらラッキー？

仲間はずれにされたら、むしろラッキーなこと。付き合わなくていい相手が、明確になるのですから。

とはいえ、学校や職場など、ある程度閉鎖的な環境で平気な顔をしていると、気に食わないでしょうから、さらに陰湿な嫌がらせをしてくるかもしれません。

であれば、さらに距離をとればいいだけのこと。ブラックホールみたいなもので、近づくと吸い込もうとしてくるのですから。

なにも恐れることはない

そういうめんどくさい連中とは、なるべく関わりを持たないようにして、離れること。

学校や職場で接点を持たなくてはいけない場面があれば、そこだけは丁重に接すればいいのです。仲間はずれは、なにも恐れることはありません。

※本稿は『精神科医Tomyが教える 40代を後悔せず生きる言葉』（ダイヤモンド社）の著者が日々お届けする“心のサプリメント”です。

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【著者】精神科医Tomy
1978年生まれ。東海中学・東海高校を経て、名古屋大学医学部卒業。医師免許取得後、名古屋大学精神科医局入局。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医。38万フォロワー突破の​X（旧ツイッター）が人気で、テレビ・ラジオなどマスコミ出演多数。著書『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』（ダイヤモンド社）に始まる「1秒シリーズ」は、33万部突破のベストセラーとなり、『精神科医Tomyが教える 心の執着の手放し方』（ダイヤモンド社）の小説シリーズも大反響を呼ぶ。最新刊は、『精神科医Tomyが教える 40代を後悔せず生きる言葉』（ダイヤモンド社）

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